女人养颜 每天莫忘7件事
一、早晚两杯白开水充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。
女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
二、一个西红柿
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。
三、一杯醋
女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。
四、一杯酸奶
从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。 五、一瓶矿泉水
一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
六、一袋茶叶
女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。:59:/ :59:/
七、一个简单的面膜
每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复
另外要注意的是，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。
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[[i] 本帖最后由 snowdrop 于 2008-5-31 23:05 编辑 [/i]] 没一样做到过
但是皮肤依然好 呵呵！
回复 1# 的帖子
:72:/ :80:/ :77:/好时光也要为以后做保护
珍惜[[i] 本帖最后由 snowdrop 于 2008-7-31 16:59 编辑 [/i]] 那些东西吃了，会拉肚子~~~:58:/ 从没有做到过 [quote]原帖由 [i]じ☆ve豬豬[/i] 于 2008-2-28 13:36 发表 [url=http://www.712100.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=4043262&ptid=6803302][img]http://www.712100.com/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
没一样做到过
但是皮肤依然好 [/quote]
那是因为你年轻噢
斗转星移，随着时光的流逝，女生们的皮肤 会越来越不好的，请各位MM注意保养噢 [table=100%,#FFFFE6][tr][td][size=9pt][发帖际遇]: [url=http://www.712100.com/bbs/event.php]再见夜来香在路边踩到粪便, 慌忙中不见了金钱6论坛币.
[/url][/font][/td][/tr][/table]
姐姐不要吓唬人噢:58:/ [b]:70:/ 还要喝一杯醋啊,不是吧.喝开水是每天都必须的拉,[/b]
[b]嘿嘿,谢谢楼主拉,此帖收藏了.[/b]
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[[i] 本帖最后由 snowdrop 于 2008-9-9 07:44 编辑 [/i]]
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